V našem civilizovaném světe již není dobrá fyzická kondice nezbytnou podmínkou k přežití. Když máme hlad, zajdeme k nejbližšímu "Čínanovi", do Billy, Tesca nebo Kauflandu .. potřebujeme prostředky na živobytí, tak si sedneme do kanclu a sedíme a ťukáme .. ve "volném čase" většinou znovu sedíme .. v kavárně, hospodě, na angličtině nebo na rozvojovém motivačním semináři .. anebo pořád v tom kanclu .. Pohyb se pro většinu z nás stal vědomě plánovanou aktivitou. Pro lidské tělo, které je uzpůsobeno ke schraňování energie k boji či útěku je to trochu nepřirozený jev. A dává nám to často poznat.